terça-feira, 16 de junho de 2009

Curso de introdução a Meditação




São "educados" aqueles que aprenderam muito, lembraram muito, e fizeram uso do seu conhecimento na vida prática. Às suas virtudes eu chamarei de educação.
P.R.SARKAR


Conteúdo:
Módulo 1 - Abrindo a Mente
-O que é meditação;
-Exercícios de Feldenkrais;
-Exercícios respiratórios e
auto massagem;
-Estado de presença;
-Crenças, opiniões e fatos;
-Posturas básicas de Yoga;
-Relaxamento Profundo;

Módulo 2 - Entendendo o Tantra
-Micro e Macrocosmo;
-O Universo energético;
-Atividades preparatórias;
-Ciência e Chakras;
-Mantras: conceito e prática;
-Alimentação: corpo, mente, alma;
-Ideações;
-Conduta;
-Meditação Coletiva.

Benefícios:
-Equilíbrio psico-físico e mental;
-Elevação do estado de consciência;
-Clareza de pensamento
-Aumento da capacidade de
concentração auto-controle;
-Alívio do estresse;
-Estilo de vida saudável;
-Desenvolvimento do estado de
presença e serenidade no
dia a dia;

Módulo 1, início dia 26 de junho

Módulo 2, início dia 31 de julho

Todas as sextas das 19:30 às 21 horas
Ministrante: Harideva
Valor R$ 60,00/módulo com 4 aulas
Inclui Certificado de Participação
Local: Contos e Encontros Livraria, Rua 15 de Novembro, 307 - Tatuí-SP
Fone: (15) 3305-4986
atendimento@contoseencontros.com.br

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